领导想改变下属,父母想改变孩子,夫妻想互相改变……改变别人是人人都有过的想法,但被人改变也是人们最反感的事情之一。《论语》中有一句话:“我不欲人之加诸我也,吾亦欲无加诸人。”这告诉大家,我们讨厌别人怎样对待自己,就别这样对待别人。同样,不喜欢被人改变,就别试着改变他人。
法国剪影动画《王子与公主》里有个小故事:一个王国里有个女巫,从没人进过她的城堡。国王下令:谁能攻入女巫的城堡,就把公主许配给他。各国王子都率领精兵强将,轮流攻打,但全失败了。可一位少年走到了城堡前,轻轻地敲了一下门,问:“我可以进来吗?”坚不可摧的城门竟然开了。女巫迎接了少年,说:“你是第一个想到该先征求我的同意再进来的人。我欢迎你!”
当遇到古怪又不可理喻的人时,我们会苦口婆心地说教或怒不可遏地指责,使出浑身解数要改变对方,但往往让他们变得更顽固。此时的我们就像那些王子一样,使尽力气试图强攻下城堡,却很少能像少年那样,带着尊重、好奇和温柔,轻轻走上前,敲敲他们的心门。
世上再固执的心灵,都会向充满尊重和温柔的人敞开。尊重和温柔也恰恰是唯一能够打开所有大门的钥匙。心理学家相信,人与人是彼此感应的。我们遇到的大多数矛盾冲突,都是因为一开始就在心里预设了对立的立场,这样的态度自然让对方也以对立来回应。如果放下对立,尊重别人的个性、想法与感受,就会开启一种和谐、互信的关系。所以,别再把自己的想法强加于人。只有学会温柔和尊重别人时,别人才会自然改变。
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擅长领域:抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、躁狂症、双相情感障碍、精神分裂、青少年期情绪行为障碍等各种精神疾病的诊治、早期干预和治疗,以及各种心理障碍的认知行为治疗咨询、全病程综合精神康复培训(本人曾参加中德心身医学和心理治疗研究系列培训、中美认知行为行为治疗系列培训班、中英(David教授)精神病认知行为高级培训班以及国际巴林特小组培训)
擅长领域:擅长抑郁症,焦虑症,失腥症,双相情感障碍,孕产妇及围绝经期心理障碍,儿童多动症,老年痴呆等疾病诊治,尤其是对儿童青少年抑郁焦虑障碍的诊治及DBT心理治疗
擅长领域:运用中西医结合治疗的方式诊治成人及儿童心理问题及各种精神障碍,如,精神分裂症、情感障碍( 抑郁症、躁狂症、双相情感障碍)、焦虑症、 睡眠障碍等。