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已婚女人当心“情感饥饿症”

2014-11-01爱美网
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核心提示:生活不是童话,公主与王子也要操心柴米油盐酱醋茶。女人婚后,容易出现诸如空虚和恐慌的情绪,我们把这样的症状叫做“情感饥饿症”。其实要避免情感不适带来的伤害不难,只要在婚姻中警惕和克服这种恐惧症就可以了。该怎么办?爱美网情感频道马上为你揭晓。

  生活不是童话,公主与王子也要操心柴米油盐酱醋茶。女人婚后,容易出现诸如空虚和恐慌的情绪,我们把这样的症状叫做“情感饥饿症”。其实要避免情感不适带来的伤害不难,只要在婚姻中警惕和克服这种恐惧症就可以了。该怎么办?爱美网情感频道马上为你揭晓。

  怎样才能摆脱“情感饥饿”呢?

  婚姻生活中,当所有的激情都变成亲情的时候,要有耐心来平和地过日子。一些女人不能放弃对浪漫生活的追求,就容易患上“情感饥饿”症。她们觉得丈夫越来越乏味,调动不起自己对生活的激情,因此感到空虚寂寞。

  其实,这样的女人只看到了生活的一面,带有消极情绪,把所有的罪过都归于丈夫。她们从不主动去做些什么,比如:是否应该反省一下自己,对丈夫的要求是不是太高了?自己是不是不切实际,太浪漫了?

  与丈夫交流、沟通了吗?整天抱怨的女人,除了精神不振、空虚寂寞、心情抑郁之外,还能做什么?

  “情感饥饿”是一种不健康状态,它会影响人的精神。使女人对婚姻、家庭失去信心,对丈夫感到失望,以冷漠的态度对待生活,为了摆脱空虚,她们或是打牌闲逛,或是红杏出墙,寻找婚外刺激,之后却仍是一片茫然。因此,最重要的是要对婚姻家庭有信心。

  此外,还可以运用心理学上“转移”方法,即多想想自己所从事的工作,以勤奋工作的方式来填补心灵上的空虚。

  如果在事业上做出了新成绩,会产生一种成就感。多关心关心自己的孩子,当孩子健康成长时,你的心里会得到安慰,升腾起一种自豪感。当你用有意义的事去培养你对生活的热情,去填补你生活中的空白时,哪儿还有心情和闲暇去顾及什么“情感饥饿”呢?

  培养对生活的热情,建立一个适合自己的社交圈子,不失为一个好办法。尽量让自己生活在群体之中,切莫离群索居,形单影只,这样会让自己更加空虚落寞。与自己的亲朋、好友、同事一道,同甘共苦,无论悲欢离合,都会对你的心灵产生振动。在闲暇之余,还应该培养一种爱好,以充实自己的心灵。

常见症状:社交恐惧 场所恐惧

并发症状:焦虑症 恐惧症

相关检查:神经系统检查

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