天津怎么治疗失眠症

天津时通常是指天津穴，治疗失眠症的方法有很多，如针灸、推拿、刮痧、拔罐、按摩等，都可以治疗失眠症。建议失眠症的患者及时前往中医科，在医生的指导下进行治疗。

1、针灸、推拿：失眠症的患者可以在医生的指导下，选取印堂、攒竹、睛明、四白、太阳等穴位进行针灸治疗，也可以在医生的指导下，选取印堂、攒竹、睛明、四白和太阳等穴位进行推拿治疗。因为推拿可以使患者放松身心，缓解心理压力，有助于促进睡眠;

2、刮痧：患者可以在医生的指导下，选取攒竹、睛明、四白和太阳等穴位进行刮痧治疗，具有明目通窍、疏风解表的作用，能够缓解失眠症的患者出现的头痛、身痛等症状;

3、拔罐：主要是通过升温刺激皮肤，发挥其调节体表皮肤的生理功能，来达到辅助治疗失眠症的目的;

4、按摩：患者可以在医生的指导下，通过按摩百会、太阳、神门、三阴交和其他穴位，起到安神定志的作用，来缓解失眠症状。

对于失眠症的患者，平时应避免喝咖啡、浓茶等饮品，避免情绪激动，要保持心情舒畅，养成良好的生活习惯。如果自身失眠症状比较严重，出现明显的睡眠障碍，建议及时前往医院就诊，遵医嘱使用艾司唑仑片、地西泮片等药物进行治疗。

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