心理IN词：厌班症

　　■ 我们为何烦工作——沮丧？

　　如果就此进行随机调查，向身边的随便哪个人提问：“你讨厌过自己的工作吗？”相信说“不”的只有极少数，而这些人也不过是打算隐藏一些沮丧的情绪。

　　为什么说厌班症的根源是沮丧？在现代主流价值观中，工作是实现个人价值的途径之一，这其中包含着个人能力的证明。人们对工作产生厌倦，最直接的原因就是工作不顺，得不到上司的肯定、拿不到可观的薪水、与同事的关系糟糕甚至被排挤、满腔抱负难以获得施展等。而那些看似工作顺利的一群，长此以往地执行内容相同的工作，却很久没有创新与突破，他们的内在也会变得机械麻木，并心生倦怠。

　　接着，急功近利、心理承受能力弱的大多数要么把问题归结到自己身上自怨自艾，要么通通推给他人责怪命运不公，但最终都会对工作充满抵触，内心夹杂着焦躁、烦闷。

　　可严峻的就业形势，令人们为了生计不得不强打精神去上班，此时从精神分析角度，暂时性使人处于一种理想状态的“保护性应激反应”势必粉墨登场，如不及时干预这种形同逃避的假象，“应激反应”将动员我们的神经、内分泌、代谢能力透支身体资源，不仅会对机体带来负面影响，还会带来心理上更大的负面冲击。

　　心理专家们已经证实，“厌班症”是一种慢性心理疾病，几乎潜藏在每个职业人的神经系统里。再刚强的人，也会出现厌倦工作的时候，一旦发作，则会强烈地刺激浑身的神经末梢，出现各种职场倦怠症状。

　　比如面对工作时总是精神萎顿、思维混沌、抑郁焦虑，极度排斥工作之余，又不得不考虑生计，在公司不敢轻易发作，回到家中就负面情绪大爆发，导致家庭关系紧张。被这些过重的精神负担困扰，势必会引发身体不适，经常心悸乏力、头昏脑涨、肌肉疼痛，甚至连累免疫力下降及消化系统失调，如有其他如心脑血管疾病等慢性病史，还可能危害其病变恶化。

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