睡意

起床后睡眼惺忪地来到梳妆台前，是不是被镜子里自己的丑样子给吓了一跳?不光眼袋肿得像馒头，而且满脸疲惫，睡意还浓浓地写在脸上。先别慌，听听专家打给你的清晨肌肤morning call，让你马上有脸见人!

婴儿每天大部分的时间都是在睡眠中度过的，但有些宝宝总是白天睡得多，一到晚上就一点睡意都没有。

谁都渴望寝室有家的和谐融洽，让学习之后劳累的自己有个可以休息的归宿；谁都希望与室友亲亲密密，情如一家，多少冲淡一些思家的煎熬。然而事情偏偏有时不如愿。与室友难以相处一般有两种情况：一是回寝室后便没有“归宿感”，甚至宿舍成了不敢回、不愿回、不想回的令人痛苦的地方；二是与寝室中的某个人合不来，产生“疑邻人偷斧”的心理，如果不喜欢谁，则看他每个动作，听他每句话心理都觉得不舒服。久居同一屋檐下，有这种感觉...

(#画中画广告#)　　如果你的孩子夜里要求跟你一起睡，你该怎么办？教育界权威对这个问题的态度很坚决：不允许！而医学科学专家安娜·戈留诺娃的意见是：对儿科医生和心理医生来说，三分之一的2-3岁的孩子喜欢在夜里找父母，这不是什么秘密，但让医生们不安的不是让不让孩子呆在父母床上，而是孩子夜里意外惊醒的原因。做母亲的应该具体分析一下，为什么孩子会在睡眠中受到惊吓？有以下几种可能：1、白天生活规律...

老公的电话传来一个爆炸性的消息：弟弟出了车祸！我一下惊呆了！他一听我慌张，又赶紧说自己是听说的，我便逮着他骂一顿胡说八道，这样没有根据的事岂能乱说！弟弟早上还打过电话来问我的事情，怎么也不像有事的样子，赶紧打他手机问，他说没事，不要听他们瞎说，还叮嘱我有什么解决不了的就给他打电话。听他这么说，我放心多了，于是又继续在电脑上进行着不厌其烦的文字游戏。 (#画中画广告#)老公第二个电话的时候，差不多是...

当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。

人到中年之后，睡眠时间逐渐减少，这虽然是很正常的。但是有不少人夜间躺在床上辗转反侧没有睡意，或者夜里醒来之后再也无法入睡，而白天总感到非常困倦，没有精神，这就是失眠症了。

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据调查，现在城市中有不少孩子晚上睡得迟，早上起得迟，而且入睡慢。已是晚上10-11时，孩子上床后，仍然吵吵闹闹，毫无睡意。妈妈又哄又拍，自己快要睡着了，可孩子还在床上爬来爬去，精神十足。如何通过亲子教育，培养孩子良好的睡眠习惯，是非常值得研究的。

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