放下

网友魏女士：我生过孩子后阴道有点松弛，挺影响夫妻生活的，不知有没有什么办法能改善这种情况，需要手术吗？女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性往往减弱，这时，如果不注意加强骨盆肌肉锻炼，就可能使阴道松弛，使夫妻生活受到一定的影响。以下有2种比较简单的锻炼方式有助于加强阴道、肛门括约肌的力量。您不妨试一试。卧式锻炼臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手把住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢...

如果你还对相亲心存排斥，别老土了!相关研究发现，这恐怕是效率最高且最保险的觅得终身伴侣之方式。请放下心里的小疙瘩，欢天喜地地拥抱每一次相亲的机会吧。

夏季天气炎热，外出运动会让孕妈咪感觉很辛苦。那么，有哪些身体练习是可以在家中随时进行的呢？一起来看看吧。手脚舒展运动，一天的warming up！通过手部和腿部的舒展运动，可以放松睡觉期间变得僵硬的肌肉，促进全身血液循环。起床后缓解手部浮肿，促进血液循环1. 盘腿坐在床上或地板上，双手十指交叉扣住，掌心朝上。吸气，延伸脊柱，手臂尽量向上伸直，深呼吸2~3次，将手臂慢慢放下。2. 双手十指保持交叉扣...

生完孩子担心pp变大几乎是所有妈妈最关注的问题。确实，不管顺产还是剖腹产，生完孩子骨盆都会变大，要想保持好体形，你必须及时进行“修复”。骨盆松弛会出现以下症状：? 体形走样? 腰痛，肩酸? 步行困难? 内脏和子宫下垂? 小便失禁由于骨盆支撑着上半身，所以骨盆一松弛，要通过臂大肌和臂中肌这类臀部上的肌肉以及腰部的肌肉来支撑，导致体形走样，并容易发生腰痛以及肩酸等现象。甚至不能给脚上施出均等的力，严重...

我应该是个坏女人，我有老公并怀孕了。但是我心里就是无法放下那个认识了2年的男人，我也是真的对他动感情了。也曾想过为他离婚。但是他是个很理性的人，我也知道他不会娶我。

产后的妈妈们都给予恢复以往苗条的身材，但在孕期及月子期间，妈妈们大多习惯于坐卧，加上整日进补，使下半身肥胖成了产后妈妈们的心头大患。下面爱美妈妈就教妈妈们对付下身肥胖问题的几个个妙招。(#画中画广告2#)　　1、简易腿操。方法1：单腿站立，另外一条腿 起贴在墙上，让大腿和小腿成90度角，每次坚持15～20分钟。目的：紧实腿部线条，加快下半身新陈代谢。方法2：平躺在软硬适中的软垫上，双手放在身体两侧...

心理测试问题：游戏一开始就要求主人公必须在游戏中扮演从事某一职业的角色，在下面的职业里，你最想选择的是什么?a、战士b、魔法师c、僧侣d、街巷艺人 e、商人答案分析选择a：强大是你愿望的中心。讨厌自己本来的弱小，想要在精神上、肉体上都强大无比，并希望做人上人。这是支配欲非常强烈的一种类型。选择b：自尊心是你愿望的中心。不再为别人而强装笑脸，极力地想要生活在自己的空间里。为了拥有自己的世界，即使孤苦...

相信很多家长都发现，现在的孩子会有一点“势利眼”的倾向，比如，谁家的孩子打扮的比较漂亮，用的文具比较高级，他身边聚集的朋友就会多一些，大家都对他好一些。而家庭相对比较贫困的孩子，在学校可能就会遭遇冷淡的对待。甚至有些家长明确的要求自己的孩子，不要和那些乡下的孩子一起玩，“脏兮兮”的。也有要求自己的孩子不要和学习成绩差的孩子一起玩，“成绩会变差”之类的。整个社会的功利化，导致了孩子纯真的童年开始功利...

产后妈妈经常做臀部健美操，可以使臀部脂肪减少，肌肉结实，使臀部变得丰满而有弹性，增强女人的曲线美。臀部健美操很多，这里介绍几种：(#画中画广告#)　　1、坐在床上或地上，双腿伸向前方，手放在膝盖上，先提起右臀及右腿，膝部微屈，将右脚滑向前方；再提起左臀和左腿，膝部微屈，将左脚滑向前方。如此用臀部向前行走10“步”，然后交替移动左右臀向后退行10“步”。2、坐在床上，双腿伸直并拢，脚跟贴床，两手撑床...

核心提示：放下淑女身段的你，有没有想过：放纵的快感直线上升，避孕的危情指数也在直线上升!