克制

工作辛苦，就不能犒劳一下自己？但是，每当这些“减肥偷吃族”将克制丢之脑后，疯狂摄入热量之后，却又后悔不已，因为放纵，充满了罪恶感。其实，你的行为并不需要这样的戏剧性的心情变化。

一项调查表明，普通女性保守秘密的时间不超过47个小时。研究人员发现，女性一旦听到什么八卦新闻，就难以克制与别人分享的欲望。心理专家指出，只要八卦得适当、不过火，适当的八卦对女人的心理健康有好处。

长期坚持六分素、二分荤、二分饭的结构，但不委屈自己挨饿，吃的量足才不会让自己有机会吃零食。有人明明吃饱了，还忍不住吃零食，那是心理上的问题了，要学会克制，否则你就享胖吧，不用享瘦了。

昵称：小欢欢(#画中画广告#) 性别：女性 年龄：20体重：58公斤 身高：162腰围：83cm　 臀围：92cm职业：学生 血型：ab型饮食习惯：我是一个在校大学生，每天要学习，不能过于节食，三餐我无法自己做，只能依赖食堂，晚上从没有吃夜宵的习惯。自认为吃东西的速度很快；爱吃油炸食物;经常一边吃东西，一边学习或看电视。常常都是只吃蔬菜和水果，感觉自己是喝水都会发胖的人。运动情况：在运动方面，我有...

一项调查表明，普通女性保守秘密的时间不超过47个小时。研究人员发现，女性一旦听到什么八卦新闻，就难以克制与别人分享的欲望。心理专家指出，只要八卦得适当、不过火，适当的八卦对女人的心理健康有好处。

男人性能力是关乎婚后幸福生活的重要环节。在生活中要互相体谅，互相理解才能使生活更和谐，现在的年轻夫妇大多为独生子女，性格比较以自我为中心，大多不会为对方着想，更要多注意克制，因为这也是影响男人性能力的因素之一。看看影响男人性能力的三大关键阶段。

一项调查表明，普通女性保守秘密的时间不超过47个小时。研究人员发现，女性一旦听到什么八卦新闻，就难以克制与别人分享的欲望。心理专家指出，只要八卦得适当、不过火，适当的八卦对女人的心理健康有好处。

很多人一开始觉得裸睡难为情，其实舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是合理的。现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。

减肥只是克制饮食就ok了吗?很多人认为少吃点就一定瘦，但不久便反弹或变得更肉乎乎，原来这是营养失调的原因。澳大利亚人艾丽卡·安吉亚尔是日本环球小姐的营养师，她通过《成为世界第一美女的减肥法》公开其个人减肥法和揭开如何吃出美丽的68个秘诀。

为了能让大家快快乐乐、开开心心的度过春节，同时又保证我们的身体机能健康，我们就必须注意健康合理的饮食和生活习惯，克制自己的饮食嗜好及朋友间的交情斗酒，把自己及家人调整到最佳的状态。为此，广州市红十字会医院消化内科副主任医师张文茹给了我们一些春节饮食的建议。