力所能及

如果女性有更年期关节炎，除了应用药物治疗外，可根据个人的实际情况，适当进行关节功能锻炼。参加一些力所能及的体力活动和体育锻炼，以加强关节肌肉。

这类老人性格开朗、心情愉快、热爱生活、积极参与各种活动，做一些力所能及的事。

身体在于运动，肾脏也在于运动，只有坚持运动，才真正有利于疾病的恢复。只要身体允许，就要做一些力所能及的事情，生活应有规律，不能熬夜。

先想得到，再去得到。(#画中画广告#)许多事情，只要力所能及，从预想到认准目标后，就应努力地做，这正是过程很好的把握。有时候在一个企业组织内，自我表达的机会是多种途径的，比如班组会，座谈会之类的，无需急于发言，让大家先谈，把他们的意向和意见都听明白了，从中找到归纳的思想、内容或是从他们的言谈中提炼有建设性意见时才发言，不是更能发挥自己吗？这样，不仅可以大家看到你谦虚的一面，而且条理清晰的表述，让同...

2009年寒假如期而至，紧张了一学期的孩子们终于可以轻松一下了。可是家长们的担心也随之而来：孩子在假期中睡懒觉、看电视、上网，生活学习全没了规律。怎样过一个让孩子快乐，让家长放心的假期成为众多家长关心的问题。(#画中画广告#) 孩子篇“寒假还能干什么？爸爸妈妈早就帮我安排好了。”每到假期，很多孩子都这样抱怨。这个假期，孩子们可以试着做以下事情，假期会更精彩、更充实。a.学做“小主人”平时，孩子的衣...

分娩前作好充分的精神和身体方面的准备是保证安全分娩的必要条件。(#画中画广告#) 1、精神准备产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。实践证明，思想准备越充分的产妇，难产的发生率越低。2、身体准备·睡眠休息：分娩时体力消耗较大，因此分娩前必须保持充分的睡眠时间，娩前午睡...

专家指出，在产后一个小时开始喂养母乳，可减少婴儿染病几率，呼吁妈妈们能坚持母乳喂养，力所能及帮助宝宝抵御疾病侵袭。

接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，轻微的、力所能及的运动还是有好处的。

用商量的口气让宝宝做力所能及的事情，比如“把报纸拿给妈妈，好么？”让孩子知道，被人需要是提高他自信心的最好方法。

星期天抑郁症这是一个新出现的名词，什么是星期天抑郁症呢？大家也许会出现这样一种情况星期天等节假日到来时，你会感到孤独烦躁、心神不宁吗？心理学家称这种现象为“星期天抑郁症”。“星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会疾病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，夫妻长期两地生活和单身独居是抑郁症产生的直接原因。如出国人员、外地打工族、异地做生意者，一到星期天、节假日看到周围人家团聚...