幸福感

1、不善于发现阳光面生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略了它们，“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福”、“放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐”是其真实写照。一些媒体为了吸引眼球，也对生活中的负面事件大肆宣传报道。虽然在一定程度上满足了人们的好奇心，但同时也削弱了人们的积极心态。2、缺乏信念在经过20多年冲刺般的财富赛跑后，一些人除了赚钱，不知道人生中的目标与追求到底是什么，甚至不知道自己究...

每个家庭都难免会遇到一些矛盾。如果这些矛盾处理不当的话，不仅会伤害到家人的感情，也会稀释家庭的幸福感。今天小编来教大家如何巧妙化解家庭矛盾。

作为亲密的伴侣，爱人在你的一生中起着十分重要的作用。据最新出版的《美国科学院院报》报道，科学家发现，对于夫妻关系良好的人来说，随身带张爱人照片，有助于保持好心情，提升幸福感。

核心提示：结婚后，不可能总是如热恋般如胶似漆。夫妻间的“吸引力”常常会随着结婚时间的长久而有所减弱，那么，如何增强中年夫妻间的吸引力，使爱情之树常青呢?下面小编为你贡献八大独家秘笈，助你长久保持夫妻间的的吸引力。

抚摸胎教，是准妈妈跟宝宝之间最简单的交流，它传递着母亲对腹中宝宝的关爱和期许，还有种种不可言说的温情。但是，专家提醒：胎教抚摸不等于“乱摸”。孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。这并不是不让孕妈妈摸肚子，而是要提醒孕妈妈要用正确的方式。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以实施。下面我们来学习下正确的抚摸法。1、推动散步法实施月...

如何抓住千载难逢的桥头堡建设重要机遇，全面加快建设区域性国际城市?日前召开的昆明市委工作会，对这一现实而紧迫的问题，作出了铿锵有力的回答。(#画中画广告#)“五个必须”抢抓机遇推进桥头堡建设，为昆明建设区域性国际城市提供了千载难逢的历史机遇。省委常委、昆明市委书记仇和说，必须以更加宽广的视野、更加宽阔的胸襟和更加务实的举措，全力抢抓机遇、用足用好机遇，建设大都市、培育大产业、构建大通道、汇聚大物流...

怀孕了，心里有种说不出的喜悦和幸福，我相信很多女性都有这种感觉并沉浸在宝宝带来的幸福感中，但是在喜悦的同时，也要警惕自己日常生活中一些不易被发现的危险，让胎宝宝更健康的成长。

人们渴望幸福，往往又缺乏幸福感，这是为什么呢?荷兰阿姆斯特丹大学心理学教授尼科·弗里达日前提出“幸福不对称论”。他认为，即便引起愉快感觉的环境一直存在，这种感觉也很容易消散。然而，消极的情绪却会伴随着环境而持续存在。就是说，人类很容易适应快乐，却永远不能习惯悲哀。

关于成年人和老年人的自觉幸福感国内外已有多年研究。但这些研究主要将心理幸福感看做一种积极情绪，或缺少消极情绪，而缺乏应有的理论基础。ruff(1989)提出了包括六项内容的有理论依据的心理幸福感量表。中国科学院心理研究所引进ruff的这个量表进行成年人心理幸福感的年龄差异研究，并与美国研究结果进行初步比较，以了解成年人心理幸福感的年龄差异和有关因素。

对你来说，有规律、均衡和饱足的饮食，加上有意识地控制零食的摄入才能使你在不失去幸福感、满足感的同时重塑纤细身体，重拾自信。