幸福感

对你来说，有规律、均衡和饱足的饮食，加上有意识地控制零食的摄入才能使你在不失去幸福感、满足感的同时重塑纤细身体，重拾自信。

美国心理学家最近研究发现，不切实际高估自己的人在幸福感水平上比切合实际的人更高。美国《消费心理学杂志》编委拉杰·拉古纳凡博士拉杰介绍，有三种常见的不切实际的情况：

研究了“沉醉”的性质。他以工作不同领域的至少8000人，其中包括科学家、学生、机械师、舞蹈家、医生等为研究对象。他发现在“沉醉”状态下能动用你的全部或大部技能。但克塞克警告人们说，对幸福最大的威胁就是技能运用得太少，以至产生烦恼和焦虑。

男人总希望自己的妻子可以给予充分的信任、包容和尊重，而事实上女人越是对男人好，家庭幸福感就越高。下面就教你10条美人心计，让你的男人对你欲罢不能。

你对生活感到满足吗?很多人给予了否定的回答。心理学家们认为，幸福是一种主观的东西，它的生理机制可能根植于大脑中心，这也是多数神经生理学家们持有的观点。

据6月1日出版的《美国医学学会杂志》报道，一项新的研究发现，如果一个男子一周每晚睡不到5小时，则其的睾丸激素水平与他正常睡眠时相比明显降低。(#画中画广告#)睾酮缺乏与低能量、性欲减退、注意力不集中、疲劳等密切相关，而且它在构建肌肉的力量以及骨髓密度等方面起关键性的作用。“低的睾酮水平与减少的幸福感与活力感有关，这也可能是由于睡眠不足导致的。”医学教授夏娃·肯特尔说。“随着研究的进展，睡...

七种心理偷走女人的幸福感

生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略了它们，“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福”、“放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐”是其真实写照。

最近五年的调查显示，中国55岁以上的职业人群幸福感最强，而幸福感最差的则是35岁至40岁之间的中年人。数据显示，按照性别划分，女性压力感几年来基本变化不大，但男性的压力感一直在增加。按照年龄来分，35岁以上的男性成为最“郁闷”群体。

人人心中都有一个对未来爱人的大致轮廓，一般体现在两个方面，一是外在的硬件，包括：年龄、身材、相貌、外在气质、健康等;二是内在的软件，包括：工作、内在品质、教育程度、家庭背景等。硬件给对方带来很大的心理满足，软件则给婚姻提供经济基础和物质保障，两者共同影响着双方的幸福感和婚姻的质量。人总是理性的，总是在自身客观条件的约束下选择合适的对象，以实现婚姻幸福的最大化，而幸福最大化的一个最基本的保障——健康...