如今,“星期一综合征”、“星期二认命症”、“星期三亢奋症”、“星期四倦怠症”、“星期五振奋症”等各种说法在网络中流行。 对于职场人士来说,一周中每个人的心理周期、工作节律、生理指标都会有细微的差别。 据英国《金融时报》报道,加拿大心理学家、麦吉尔大学教授德比·莫斯考维茨曾作过一个有趣的研究,根据人一周的行为规律画出了一幅一周工作节律图,她认为,人的一周是有规律性的。周一到周五,工作节律大...
查看全文>> 标签:节律效率工作白领如果你在上班时间做事,会因为没有加班而被认为不够勤奋;如果你不在上班时间做事,你会被认为工作效率低下而不得不去加班。
查看全文>> 标签:潜规则白领职场从事一份有意义的工作是让自己建立自信最好的方法之一。不过由于现在经济环境不景气,竞争激烈,而当年轻上班族进入职场,却因为工作效率不高、工作表现不如预期,或人际关系出了问题,反而让工作剥夺了你的自信。美国《今日心理学》杂志推荐了4个简单的小动作,适时消除工作所带来的负面影响。
查看全文>> 标签:重燃激励自信心动作电脑族长期与电脑抗战,经常会有头晕眼花、腰酸背痛、恶心干呕等不适症状,这不仅大大影响了工作效率,严重者还会对身体造成很大的伤害。
查看全文>> 标签:抗辐射白领保健女性产后抑郁症的临床表现主要有四个方面:(#画中画广告#) 情绪方面,常感到心情压抑、沮丧、情绪淡漠,行为表现为孤独、害羞、不愿见人或伤心、流泪,甚至焦虑、恐惧、易怒,每到夜间加重;自我评价降低,自暴自弃、自责、自罪,或表现对身边的人充满敌意、戒心,与家人、丈夫关系不协调;创造性思维受损,主动性降低,行为上反应迟钝,注意力难以集中,工作效率和处理事物的能力下降;对生活缺乏信心,觉得生活无意义,出现厌食...
查看全文>> 标签:抑郁症精神疾病疾病预防重返写字楼,您是否有这样的感觉,上班时感到疲倦、头晕、胸闷、咳嗽、腹胀、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等,工作效率降低.……觉得自己可能有点感冒,吃点药,休息一下就好?别急着下结论。您可能是和众多“白骨精”一样,感染了“大楼综合征”。
查看全文>> 标签:大楼综合征白领保健女性对于上班一族,午睡是必不可少的.每天中午小睡片刻,不但可以恢复精力,还能提高下午的工作效率。对于退休在家的老人,睡午觉就更是必需的了,既能打发时间,又利于健康。(#画中画广告#)适当午睡有助降血压美国一项最新研究发现,如果工作压力大使人血压升高,不妨午睡片刻,这样会有助降低血压。这项研究是美国阿勒格尼学院的研究人员完成的,研究涉及85名身体健康但精神压力较大的大学生。研究人员对这些大学生进行了精神...
查看全文>>对于上班一族,午睡是必不可少的.每天中午小睡片刻,不但可以恢复精力,还能提高下午的工作效率。对于退休在家的老人,睡午觉就更是必需的了,既能打发时间,又利于健康。
查看全文>> 标签:午睡心血管疾病冠心病高血压护理如果你在上班时间做事,会因为没有加班而被认为不够勤奋;如果你不在上班时间做事,你会被认为工作效率低下而不得不去加班。
查看全文>> 标签:潜规则白领职场没事挠挠头,耳聪目明身体好,头痛失眠消失了。我国自古就有挠头养生的忠告。众所周知,头皮上有很多神经末梢,手指在头皮上按摩,能轻柔地刺激头皮上的神经末梢,通过神经反射,大脑皮质的工作效率得到提高,使全身更好地适应外界环境,从而达到强身益智的作用。
查看全文>> 标签:挠头养生