主义

核心提示：身在这个什么都讲求快速的时代，连面对爱情，有时也得抱着速食主义的心态；不过，当你遇上一段艳遇，正考虑是否让自己纵欲一下的同时，你的理性指数会有多高呢？

轻食的含义有两层：一个意思是指清淡的热量低的食物，；第二层意思呢，就是“小餐”的意思，看看时尚的你可以如何将轻食主义带给身边的朋友，让大家都不在为“身体里的垃圾”而烦恼。

瑜伽推崇的是素食主义，而在瑜伽理论当中，把食物分为了三种形式：悦性食物、变性食物、惰性食物。练习瑜伽的人要多吃悦性食物，少吃或不吃惰性食物，这样才能真正享受到瑜伽带来的健身塑身效果。

女人对待婚姻可分为三种不同态度：一部分人是早早步入婚姻的殿堂，早早生儿育女，安然 享受家庭主妇的生活;再有一小部分人是崇尚独身主义，不愿走进围城;另有一部分是想嫁 人，却由于种种原因嫁不出去，到了年过三十，仍然待字闺中。第三种情况就是我们通常所 说的大龄女。

小编的话：轻食主义绝对是爱健康的你今年一定要知道的一个词，它的含义有两层：一个意思是指清淡的热量低的食物，吃这些食物可以保证你不会摄入过多的热量；第二层意思呢，就是“小餐”的意思，比如下午茶啊、比如不用花太多时间就能吃饱的食物，颇有“少食多餐”的建议在里面。下面就来看看时尚的你可以如何将轻食主义带给身边的朋友，让大家都不在为“身体里的垃圾”而烦恼。

现在社会，人们越来越重视自身的健康问题，提倡素食主义，但从中医角度，其实并不是每一个人都适合长期不吃素食，让我们看看老中医是怎么看待素食养生，哪些人群适合素食、哪些人则必须要吃肉?

吃素的人因为饮食受限的关系，容易缺铁质、锌、维生素b2等必需的养分。总之，吃素到底是好还是不好呢？这是因人而异的，健康的人可以放心地吃素养生，但身体较虚弱的人

半糖主义代表的是一种健康的生活态度，太苦的日子会使人沮丧失望;过甜的日子容易让人不识甜为何物，不懂珍惜，也许生命的最佳状态就是不回避烦恼与苦难，并学会给自己的日子加半勺糖，在若有若无间体味生命的香甜，领悟甘苦参半的人生真谛。

一个素食主义的妈妈如果怀孕了，首先关心的会是孕期饮食。其实，素食主义孕妇一样可以像其他人那样健康，一起和小编看看本文吧，素食者孕期必须吸收的3大类营养，有助饮食健康和均衡。

素食，逐渐被人们推崇为一种养生方式。素食主义其实也分很多种，最严格者不仅不吃肉，连豆类和盐都不碰，有的则允许自己吃蛋类、奶类和蜂蜜，有的甚至允许偶尔吃肉类。很多人因为各种原因“食长斋”，被研究证实对预防心血管、肿瘤等有好处，但能满足人体营养所需吗？广州营养专家认为，适当搭配，补全营养，素食不失为一种健康的饮食方式。