焦虑是一种常见的情绪状态，人们在那些具有危险性、威胁性和挑战性的情境中容易产生焦虑。焦虑常常无形的存在于我们的生活中，那我们应该如何与焦虑共存？首先我们需要理解焦虑：焦虑是“谁”？焦虑从哪里来？焦虑该往哪里去？

新型冠状病毒疫情已经持续很久了，目前，此病毒已在全球蔓延开来，意大利、德国、美国等国家的确诊病例、死亡病例更是不断在攀升，人们囤口罩、囤粮食，甚至国外的人还囤枪支，搞得人心惶恐……

人体快乐与否，其实直接的影响因素是体内的激素。人体中，多巴胺、血清素、后叶催产素、内啡肽等都属于快乐激素，这些激素在人体血液中流动，可调节人体情绪，促进积极的感觉，让人感受到快乐、幸福。

垃圾的定义是广泛的，生活中，无用的东西我们都可称之为垃圾。在人们的印象中，垃圾是可见的物质，但实际上，还有一种垃圾，我们看不见、摸不着，但却实实在在隐藏于人们的内心中，给人的生活带来困扰，我们称这种垃圾为情绪垃圾，或垃圾情绪，对于这种垃圾，我们也该给它们分个类。

油腻中年，一般是指蓬头垢面、油腻肥胖、世故圆滑、外强中干等不为人所讨喜的中年人。其实，油腻中年现代社会发展的“产物”，人到中年，上有老下有小，无时无刻不在面临着来自经济、社交等方面的危机，他们无暇顾及自我，也没有太大的能力改变现状，只能逐渐陷入焦虑，最终向生活求饶，演变为一名“油腻中年”。

近几年，“丧文化”席卷而来，网络上各种负能量段子充斥着每个人的眼球，“葛优躺”、“身体被掏空”、“我差不多是条废柴了”等等网络热词逐渐流行开来。而最近，网络上又出现了一种“佛系文化”，许多90后自诩“佛系青年”，并自称自己淡泊名利、无欲无求、不卑不亢。

刷朋友圈几乎成了一些人每天的固定项目。看大家分享的“好文”，一方面可以从中学到很多东西，更新自己的知识，但另一方面，不少人对朋友圈里高频出现的概念、观点深信不疑，被这些“流行思想”裹挟而焦虑不已。

所谓“佛系青年”，是一个网络流行词，于2017年年底火遍朋友圈与网络。被人们冠以“佛系青年”称号的，一般是90后，从丧文化到秃头，从中年危机到保温杯，无不充斥着调侃语气。佛系青年一般有以下“症状”：不争不抢、不卑不亢、不哭不闹、不悲不喜、一切随缘，对待事情怀着“都行、都可以、随你”的态度，心平气和、心情如水。那么，成为“佛系青年”到底好不好呢？

在朗读者节目中，倪萍感谢苦难！苦难，对于每个人来说，到底是恶魔还是天使？当苦难降临之时我们又该如何应对？

女人对于男人来说，结了婚就是很亲密的另一半，但是，有些事情作为别人妻子的女人是不该做的。

通常很多家庭男人都嫌自己的老婆管得太严，甚至和陌生女人说几句话就会生气，就会发脾气，这就是典型的吃醋，男人知道自己的女生在乎自己，时间长了男人们往往会很厌倦，那么导致女人吃醋的原因有哪些呢？

善良的人更长寿。那些长寿明星身上都有一个共同点，那就是“善良”。美国多项追踪调查显示，善恶影响人的寿命，乐意帮助亲友和邻居照顾孩子、搬东西、听他们倾诉的人，比只顾自己或只想“占便宜”的人更长寿，前者的死亡风险比后者低60%；而心怀恶意、损人利己的人，死亡风险高1.5～2倍。这是因为善良的人会把时间用在运动等快乐的事情上，不会因算计他人而费心、伤神、自责。

人生路漫漫，挫折和困难是常有的，面对挫折和困难，磨炼自己的意志，增强心理弹性，对突破人生难关很有帮助。这首先，需要我们深爱自己的生活和工作。

美国加州大学伯克利分校为此推出了一项名为“让行动更美好”的活动，旨在通过练习帮人们找到生活的意义，大家不妨一试。

日本情感作家渡边淳一提出的“钝感力”概念能治愈“玻璃心”。认知行为理论认为，每个人面对挫折的反应不同，有的强烈，有的轻微，有的一笑而过，有的不知所措，这取决于对事情的看法与解读。