如何做一个快乐的失业族

　　没有收入，怎么活？

　　如果知道薪水当中很多部分常常是被浪费掉的，就知道自己没那么容易饿死。　不上班以后，交通费、应酬费、置装费，以及各种发泄工作情绪式的费用，不是全免就是可以大大减少。没钱，吃阳春面、御饭团也会饱。同样道理，衬衫并非3千元才能穿，西装也非两、三万元一套的才体面，3百元的衬衫、3千元的西装一样可以穿。

　　心理医师游干桂则认为，首先要转换想法化解失业的焦虑。“如果喝酒、烦恼都试过了，问题还在那，就表示这是很烂的方法，”游干桂说。他建议，何不把失业想成是一种福气，工作了那么久，是老天要让你身体休息。　追求简单而甘之如饴的这些人，初期失业的焦虑过后，发现自己其实赚到更多生活，已经卖命给工作一段时间的他们，也才真正觉得开始“为自己活”。

　　Mimiko对薪水现在有另一番解读，她觉得，为什么会有人领这么高薪，是公司用来补偿那个人因工作造成的不快乐。所以，收入高，消费水平也高，有时为了发泄在职场上遭遇的不快，花钱血拼、吃大餐似乎成为最频繁便捷的解决方法。

　　现在没有固定收入的她，想上哪就上哪，也不必每天关在扼杀创意的缺氧办公室。“虽然物质上很贫穷，但心灵上一直都很快乐，”Mimiko说。另一项明显的收获，就是健康情形好转。长期被工作磨耗的身躯，在自然放松下，因得到更多休息而恢复体能。像心理医师游干桂，因为健康出现警讯，才放弃全职工作。在家实践平衡工作与生活已有五年多，游干桂现在更珍惜自己与家人的健康。

　　在家庭关系、个人快乐程度等方面，也获得无法以金钱购得的增长。作家江儿就是在辞去全职工作后，重行整理自己的夫妻、亲子关系，让家庭生活满意度更高。

　　以旅行为终身兴趣的丘引，放弃全职工作后，更大方地追求自己的梦想，即使旅行“领不到薪水又花钱”，丘引还是高兴把它当正职。在大环境不景气、失业潮阴霾笼罩下，许多人因为失去了工作而忧愁。你愿意听听他们不汲汲于金钱快乐的故事吗？

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。