“不持有”的生活方法

　　早在2004年，美国女作家茱迪。黎凡就用自己的生活做了一场实验，她试图一整年只买必需的物品，凡是不很需要的东西一律不买。就这样，她暂别一向赖以维生的影碟、精油香皂和抽取式卫生纸，展开了一场挑战消费文化的激进的自我剥夺实验。经受了这一年的考验后，她出版了著作《可不可以一年都不买？》，希望更多的人来考虑过一种物欲更少的生活。 　　综观近年图书市场上热销的各类励志类图书也可看出“简朴生活”正在流行。例如日本畅销书《佐贺的超级阿嬷》已经累计销售了17万册。书中的阿嬷虽然穷，但是却穷得很骄傲，穷得很快乐。与时下的全球经济危机有几分相似。 　　

　　“不持有生活”准则 　　

　　带购物袋出门，拒绝塑胶袋 　　

　　回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾 　　

　　减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物 　　

　　不拿免费的物品 　　

　　购物时带着事先列好的清单同行 　　

　　用家里现有、自己喜欢的餐具吃饭 　　

　　早三十分钟起床 　　

　　早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气 　　

　　尽量要吃早餐 　　

　　丢弃垃圾袋之前将其缩小，减小体积 　　

　　四楼以下，尽量爬楼梯 　　

　　自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸 　　

　　每天一定看天空一次 　　

　　不要边吃饭边看什么或读书 　　

　　回到家，包包和外衣放在固定的地方，衣服暂放时要折好 　　

　　晚餐尽量自己做 　　

　　只在预订的时间看电视，只在预订的时间上网 　　

　　睡觉前，确认手机、相机是否已充电，事先做好明日外出的准备 　　

　　每三天擦一次地板和家具 　　

　　疲劳的夜晚，点燃焚香 　　　

　　欣赏美术馆或者饭店休息室等美轮美奂的地方 　　

　　买物品时，以要使用10年以上为前提 　　

　　尽可能不申请会员卡

（实习编辑：闫莉莉）

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