考前

离高考时间越来越近了，考生能否以良好的心态和情绪迎接高考至关重要。每年的高考结果也说明，许多考生的考试成绩不如平常或者落榜，并不是因为考试题太难或是自己没有复习好，而是因为心理过于紧张，导致记忆混乱，思维阻滞而发生失误。此外，家长的情绪也会影响到考生的正常发挥。可见，考场不只是对考生基础知识和基本技能的考验，更是对考生有无良好心理素质的考验，同时也是对家长的一次心理测试。

现在，离2008年高考只有一周了，离郑州市2008年中招考试，也只有不到一个月的时间了。近几年，在考前将心理状态调整到最佳越来越受到学校、家长和学生的重视，其目的是为了让考生消除焦虑，有好的临场发挥，甚至争取能超常发挥。最近这几周，郑州市很多中学都请了心理专家为考生做心理辅导，这种做法得到了一些学生和家长的认可，但也有一部分家长质疑：考前心理辅导对考生到底有没有实际的作用？

“学习真没意思，我一点都不愿意上学。”我市某重点中学高三学生童童，来到心理中心咨询，说他近两月来常常觉得学习没意思，不愿意上学，最近这一周都没去学校。同时，成绩也由原来的年级前20名一下跌落到300多名。平时学习成绩良好，中考、高考前成绩却突然滑坡，这让许多考生十分紧张，甚至感到莫名的烦躁和恐惧。学习过程中出现的这种学习成绩与学习效率停止不前的现象，心理学称为“高原现象”。

高考逼近，然而一些考前焦虑的心理问题绝大部分都是出在家长身上，要想解放孩子，必须先解放家长，家长能够成功减压，孩子的压力自然就没有了，因为孩子的压力有相当一部分来自于家长。

一年一度的高考即将来临，家长为了让自己的孩子能够有好的状态，纷纷为孩子进补。在进补的同时，不要忘了补充水溶性维生素。

2008年高考即将到来，全国考生及家长都在为剩下的几天冲刺而忙碌准备。在这个关键时刻，考生应该怎样调节考前心理？家长应该注意为考生增加哪些营养？考生在心理和生理方面又有哪些疑惑呢？

很多孩子潜意识里会这样认为，是因为要高(中)考了，家长才关心我；家长更多的是关心考试成绩，而不是关心“我”本人。心理专家指出，家长此时不妨多跟孩子说些贴心话，努力做到也让孩子感觉到：父母关心的是孩子本人，而不只是孩子的分数和父母的面子。

高三学子又将很快进入高考的最后冲刺阶段。每年的高考，都是一次对社会的关注度、教育的公平度、学校的知名度、教师的荣誉度以及学生的心理承受度等问题的巨大考验。在最后的一个多月时间，如何让考生静下心来，从容面对他们人生中一次比较重大的挑战？

高考复习期间，特别是考前20天以及考试期间，考生的生活，考生的健康是十分重要的，高考复习，高考考试是考生脑力劳动进入高峰期的重要阶段，这时保证考生的心理健康，生理健康是十分重要的。

距离中、高考的日子越来越近，不少考生的家长比孩子还紧张，甚至焦虑不已，孩子没事，自己却率先患上“心病”，出现焦虑烦躁、寝食难安等症状的情况，在考生家长中日益常见。