中考或高考前半个月至一个月,是考生 “冲刺”阶段,老师和家长该做些什么呢?笔者以为,应该帮孩子松绑减压!
查看全文>> 标签:考试减压心理离高考的日子屈指可数,考生们的饮食牵动着家长的心。北京协和医院营养科副主任于康提出的几点“考前饮食要义”,考生家长不妨一读:
查看全文>> 标签:高考男性饮食十几岁的年龄正是生长发育、新陈代谢旺盛时期,这些孩子所需要的热能和各种营养素本来就比成人多,考前复习阶段又是脑力劳动高度集中期,营养对他们就更重要了。
查看全文>> 标签:食疗紧张药膳考生考前易出现情绪波动,感到紧张与压力。关键是不能就此产生消极心理暗示。而要积极应对。考生应考不仅要有知识储备,同样需要阳光心理。
查看全文>> 标签:考生健康心理高考、中考即将到来,许多家长都想方设法为孩子们增加营养,希冀以此让孩子们考出好成绩。专家提醒,虽然对于一些考生来说,保健品是有一定作用,但是家长也不要对保健品的“保健”功能有过高的希望,家长如何选购是一个很关键的问题,小编在此提醒:为考生选购保健品要擦亮眼睛!
查看全文>> 标签:保健品选购知识高考选购十几岁的年龄正是生长发育、新陈代谢旺盛时期,这些孩子所需要的热能和各种营养素本来就比成人多,考前复习阶段又是脑力劳动高度集中期,营养对他们就更重要了。
查看全文>> 标签:洋葱养生白菜保健多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物,有助于考生保持良好心理状态。
查看全文>> 标签:学生营养高考减压一年一度的高考即将来临,高考不仅是孩子们知识、心理素质的较量,考前的合理饮食也很重要。如何让考生吃得好,吃得科学,吸收合理营养,以良好的状态迎接考试,是每一位家长关心的问题。
查看全文>> 标签:高考营养餐营养搭配期末考、升学考即将来临,焦虑在“向下”蔓延!近日,广州市的一公益讲座“考前焦虑886”,为学生和家长舒缓心情、消解压力。到场的除了高三、初三的学生及其家长,还新增了不少稚嫩的面孔--小学生。原因很简单,“小升初”的几条通道都让人担忧:派位是“听天由命”,推荐生资格要尽力争取,择校考试更是竞争激烈。
查看全文>> 标签:学生成长焦虑“有很多学生,在平时考试时成绩名列前茅,但遇到稍大型的考试,成绩则很不理想。”近日,成都市未成年人心理咨询中心副主任、成都市第四人民医院科教科副科长、精神病与精神卫生专业硕士袁茵在成都图书馆开讲“如何消除考前焦虑”,以翔实的事例,生动的讲课方式,引起了家长和学生的共鸣。
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