均衡饮食就是最优营养。营养和知识一样,要靠平时的积累,等到考前才注意要吃什么,这实际上是一种误区。
查看全文>> 标签:考生考试即将来临,不少学生由于过度看重考试结果,而不自觉地陷入考前恐惧症的魔掌中。对于即将走进考场的考生们来说,如果患上考前恐惧症这种心理疾病,对于自己的考试和健康来说将会是大大的不利。因此,急需患者快速解决。
查看全文>> 标签:考前恐惧症预防保健有些同学平时状态不错,可一进考场就发懵,容易出现习惯性的紧张。运用心理大师凯斯门罗的“6秒钟健身法”,可收到良好效果。
查看全文>> 标签:心里参考考试气功心理中考和高考将至,很多家长来电话,问考生减压问题,在此,我简单谈谈如何克服考前考中焦虑。一谈到焦虑,很多人感觉可怕,其实考试焦虑并非都是坏事,适度的焦虑可以改变惰性,使人努力,但如果焦虑过“度”就会起副作用,这个“度”就是以是否影响到正常的学习和生活为标准。学生该如何克服考前考中焦虑,轻松面对考试压力呢?
查看全文>> 标签:适度考试焦虑离高考还有二十余天的时间,心理咨询机构来了不少高考考生和家长,他们有的咨询焦虑心理问题,有的咨询脾气暴躁等问题……不同的“考前综合征”表现出来。
查看全文>> 标签:解决考试紧张减轻考前焦虑,除了要从几个方面来锻炼自己的心理素质,合理的膳食也会对心态的调整有所帮助。在这里提示大家:碱性食物能够减轻疲劳,多吃香蕉也有助于减压。
查看全文>> 标签:紧张焦虑心理一年一度的高考(论坛)又临近了。不少考生的家长真成了热锅上的蚂蚁,不知道该让孩子吃啥才好。如何科学地安排好孩子临考期间的一日三餐,孩子怎样吃才能保证有一个最佳的身体状况呢?
查看全文>> 标签:高考保健下面的几句话在考前最好不要对孩子说。
查看全文>> 标签:高考保健“考前该怎么关心孩子”、“平时该注意什么……”临近高考,不少家长寻求“助考经验”。记者昨天采访了部分往届考生,也总结了历年高考一些常见的“乌龙”事件,对临考前家长的言行举止 “宜”与“忌”提些建议。
查看全文>> 标签:高考保健离高考只有五天了,已经到了考前的最后调整阶段。信息时报记者昨日采访广铁一中、广雅中学、华师附中等名校多位资深高三级老师,重点指导考生在最后冲刺的五天里科学安排复习时间、有效缓解紧张情绪。
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