考前

随着中、高考的临近，日前一些女生怕来月经影响考试发挥，偷偷服用避孕药以推迟经期，有一些家长带着即将参加中考、高考的女孩子到医院求教专家，要求用药物推迟或改变月期。南京市妇幼保健院生殖健康科的华桦主任称，考前乱服药危害大。

1. 不要给孩子制订每科考试分数指标，不要规定孩子考上什么学校，否则会给孩子加压。　　2. 营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。让孩子吃饭时或休息时听听音乐。不要在孩子复习时轻手轻脚走进他房间，又送牛奶，又送水果。　　3. 坚决避免家庭纠纷，家长不要在考生面前争吵。

高考日益临近，有的考生由于情绪高度紧张而导致夜间失眠，建议广大考生晚上喝点“安神粥”有助于睡眠。

考前焦虑有时候很影响考试成绩。尽管每天的学习都很努力，但是，由于长时间的强化学习，很多人产生了学习的厌恶感和无助感，似乎一天学习下来，收效不大；有些同学甚至感到越是努力学习，问题反而越多。

一年一度的全国高考就要到了，由于紧张繁忙的备考和青少年特有的心理和生理情况，考生在高考前或高考中难免有个小病小痛，家长作为孩子的“后勤部长”，应及时为孩子准备点合适的应急药品，以保证孩子顺利完成考试。药品的选择大有学问，选得合适可以让孩子药到病除，选得不合适就会影响孩子正常水平的发挥。因此，给考生用药必须慎之又慎!

一个月后，一年一度的高考即将拉开序幕。在高考的最后一个月里，很多家长和学生都属于高度紧张的备战状态，这一个月也是高考学生最关键的奋战期。这一段时间是最耗费脑细胞的，不管是从身体上还是从精神上都需要跟上营养。若不注意，便会导致体力下降，力不从心，影响考试成绩不说还会有损身体健康。所以高考前吃什么怎么吃就成为一个科学了。

孩子们之所以选择死亡，与家长带给他们的学习压力密切相关。如今的父母个个望子成龙、望女成凤，对孩子的生活、学习都给予无微不至的关心，但不知不觉中，他们也给孩子带来了巨大的压力。为此，我们请到著名考前心理辅导专家、北京回龙观医院副院长王绍礼，来给有孩子的家庭减减压。

名人想不开抑郁了，某明星想不开自杀了……生活中“想不开”似乎处处都有。小小的心结打不开，后果真有那么严重吗？其实，许多常见的心理疾病，如焦虑障碍、社交恐惧、考前焦虑、抑郁、躁狂等，其起因都离不了“想不开”，而偏头痛、药物滥用、性功能障碍和神经性厌食等这些生理病症也夹杂“想不开”的因素。“想不开”到底是怎样一个心魔呢？

前不久，一对父子远道而来求询。父亲对医生说：孩子去年仅以几分之差高考落榜，原因是考前几天失眠，影响了正常发挥，今年又至关口，我担心他会像去年那样，所以提前给他备了安眠药，再带他来做心理咨询。

有些同学平时状态不错，可一进考场就发蒙，容易出现习惯性的紧张。运用心理大师凯斯门罗的 “6秒钟健身法”，可收到良好效果。