情侣之间刚开始，肯定是甜蜜的，久一点因为有互相的陪伴也会让彼此很安心，这种关系是最理想的恋爱状态，可是，情侣到了一定时候，还是需要经历五种考验的。

面对负面情绪，一方面我们要学会正确认识情绪，通过充分体验来感受负面情绪是日常生活中有用的部分，去接受那种不适的感觉，而不是一味地逃避，越想对抗，它就越强烈。

缓解压力的诀窍就是穴位按摩，通过穴位的刺激来让身体得到放松，从而达到缓解压力的目的。众所周知，人体上有诸多穴位，但是对于普通老百姓来说穴位的作用，甚至如何按摩穴位全都一无所知。今天，我们就来学习一下，如何通过穴位来缓解压力。

软瘾，即指那些强迫性的习惯、行为或回复性的习惯、行为或回复性的情绪，它是美国心理学家提出来的新名词。不管你是迷失在网络空间、过度消费、或者看电视时间太久、八卦、咬指甲、成天做白日梦、总是拖延或运动过度，你都很有可能是染上了“软瘾”。

“万念俱灰”出自清代《中国现在记》：“官场上的人情，最是势利不过的。大家见抚台不理，谁还来理我呢，想到这里，万念俱灰。”形容失意或受到打击后极端灰心失望的心情。

饲养宠物不仅能帮助缓解心理压力，还有助于提升异性缘，让人显得更性感。法国媒体近日刊文指出，在大街上遛狗的男人向女人索要电话号码的成功率，会比独行的男人高出4倍。

正所谓“一天之计在于晨”。其实，如果某天你试着做个勤奋的“早起人”，你会发现许多意想不到的快乐：上班路上好走了！买早点不用排队了！清晨的风吹佛面庞感觉格外清爽，甚至路边的花草都显得神采熠熠！

生活中发生的很多事情都会让人内心产生不同的情绪。现代人工作繁忙、生活压力大，很多工作上的不如意、生活中的不顺心总会触动我们的负面情绪，让人心情变得低落。

“心理感冒”症状表现比较轻微或不太典型，往往容易被忽视，直到情况严重甚至发生意外时，人们才开始警觉，但为时已晚，所以及时识别自身的心理问题，承认它并积极进行调节是非常必要的。

近日一则新闻，西安18岁史学奇才因抑郁症离世，让人惋惜。其实会抑郁的人都是因为自己的心里有事压着，但是又不知如何解压，所以压着压着就会成了抑郁。

应届毕业生作为求职的主体，遇到任何困难和挫败都要学会及时排解情绪。蔡素平建议，大学生们可以为自己制定一个缓冲阶段，比如从大二大三开始慢慢通过一些实践活动了解社会，通过师兄师姐了解职场的相关内容，完成整个过渡阶段，从容应对求职之路。

很多“剩”者的要求往往过于苛刻，年龄、学历、相貌、收入、性情的要求都很高，按照这个条件很难找到合适对象。所以一定要善于发现别人的优点，爱他就要接受他的缺点，多一点宽容和欣赏。

吸气时，交感神经系统被触发，心率加快血压升高。而呼气时，副交感神经系统兴奋，心率变慢血压降低。因此，当你有压力或紧张时，放慢呼吸，专注在呼气上，使身体保持在副交感神经作用阶段可以帮助你放松。

性格内向敏感的人更容易发生躯体形式障碍，他们多多少少都伴有焦虑、抑郁等心理问题，又不善于情感表达和情绪释放。工作上的压力、独居的孤独、家庭的矛盾等是这一疾病的诱发因素。女性因为性格不及男性开朗，所以发病率要多于男性。

收入更高、社区安全、远离犯罪和暴力以及公共卫生项目的实施都可能会使人们感觉生活有保障、更安全、疾病也更少，但这些并不见得能够提升幸福感。而快乐的人能够更好地应对压力，拥有更多朋友，获得更多的社会支持，从而能提高幸福感，也更长寿。