有鉴于此，心理学家发明了一种称之为“矛盾意向法”的心理治疗技术，以此来解除人们的焦虑感。具体做法是：让焦虑者去做或盼望那些导致他们产生焦虑的事情，虽然这是和自己的真正愿望相反，但其目的在于让他们把对某种事情的焦虑用相反的愿望所取代，从而使焦虑者的注意力转移到正常的活动中来。

焦虑症是现代人常有的心理问题，我们常常很不安，太多变化太快的事情压在我们身上，今天睡觉之前永远猜不到明天的模样，所以我们很不安。可能你还没有表现出来，但内心却常常彷徨着。专家建议我们，当焦虑的时候，可是适当地听听古琴，远古悠扬的琴声净化我们的心灵，也能帮助我们抚平焦虑。

我们成日都会形容一些人以自我为中心，其实以自我为中心究竟是心理疾病么？自我中心是怎么形成的？怎样克服自我中心的心理？本文将做这些问题进行分析阐述。

曾看到一篇“职场童话”：一位“社会新鲜人”向上帝求救，希望能够拥有一双类似“红菱艳”的红舞鞋，成为“永动机”，无需休息，不知疲倦。几次三番哀求之后，上帝达成其心愿。

　　高考作为人生的重大事件，在一些人看来，它不仅会影响将来的学业，还会影响将来的就业，是人生一道重要的分水岭;同时，高考又充满了变数和不确定性。因此每当高考的脚步临近，人们的焦虑就会日益加重，考生和家长都不能置身度外。据一份统计资料显示，75%的考生在临考前都有紧张、焦虑、恐慌情绪。专家指出所以说考生在中高考前积极调试、减轻心理压力是非常必要的，希望以下诸种心理调节法能够帮助考生远离考前焦虑。

　　关系就是一切，一切都是为了关系。

　　心理学中的这句话的意思是，我们的一切言行和心理变化都发生在种种关系中，而我们做任何事情都是为了获得关系中的某些东西。

　　关系如此重要，但关系又容易成为一团迷雾，令我们很容易在关系中迷失。

　　自我界限是指在人际关系中，个体清楚地知道自己和他人的责任和权力范围，既保护自己的个人空间不受侵犯，也不侵犯他人的个人空间。

　　从心理发展上看，自我界限是逐渐形成的。胎儿在母亲体内，他感觉到他和母亲是一体的，母亲就是他，他就是母亲的一部分。出生以后，虽然在肉体上与母亲已经分开，但在心理上仍然是连在一起。没有母亲或母亲的替代者，他一天也活不下去。

　　不知道你有没有过这样的经历：

　　你在拼命找一样东西。你必须马上找到它。你刚刚好像还在什么地方看到过它，现在却死活找不到了……最后你不得不开始慢慢整理书桌，尽管心理恨不得“翻箱倒柜”，可依然无果而终……第二天(也可能是几小时之后)，你发现那昨天怎么也找不到的东西就在桌子上，就在那么个明显地地方躺着……

　　当你准备装饰布置家居环境时，对色彩的搭配应以适应你的感受为前提，因为我们周围的环境和自然界的色彩是丰富多彩的，人们会对各种颜色产生不同的环境心理生理反应。

　　约瑟夫·墨菲是世界潜意识心理学权威，一位深受世人尊重的思想家和心理学家，在过去的半个世纪中，他在世界各地讲学、著书立说，讲述人生的法则和生命的内在含意，著有几十部心理学方面的作品。

　　以下两个基本实事提醒人们：你的大脑功能由意识和潜意识构成;你的潜意识总是不断地听从暗示，而你的潜意识完全控制你的身体功能、状况和感觉。我敢说，几乎所有的病症都可以通过暗示的诱导，在受试者身上产生。

“人们在心情烦躁的时候，往往喜欢听听舒缓优美的音乐，以为可以放松情绪，其实，如果选择一些金属摇滚等重音乐，可能情绪调解的效果反而会更好，这个建议尤其适合备考的中学生群体。”著名音乐治疗师张刃说。

30岁的徐凯，是一个在同龄人眼中比较成功的男士——在大公司里有一份不错的工作，每月拿着不菲的薪水，身边还有一位温柔可人又对他体贴入微的女友。然而，这些并没有使他远离痛苦。

　　老伴得过脑梗塞,虽经医院治疗,病情大为好转,但却留下个左小腿发烧的后遗症。任中西兼治、针灸按摩等多方诊治,均没有明显效果。为此,老伴不得不忍受着身体和精神的巨大痛苦。她痛苦,我看着也揪心。

危险行为是指精神分裂症患者发生的出走、伤人、毁物、自伤、自杀、兴奋或激越等行为[1-2]。精神分裂症患者由于受精神症状支配,不安心住院等诸多因素影响而常发生危险行为。所以如何预防和尽可能避免发生危险行为是精神科病区护理管理的重要环节。

　【摘要】 目的 探讨心理护理结合生物反馈治疗焦虑症的疗效。方法 将焦虑症患者按随机分组法分为心理护理结合生物反馈组(41例)和心理护理组(40例),观察6周,分别于治疗前及治疗后第2、6周采用汉密顿焦虑量表(HAMA)评定两组临床疗效。