怎样培养孩子的注意力？

　　儿童心理专家：林薇访谈实录

　　专家简介：林薇，全国教育科学“十五”规划部委系统重点子课题“心理素质与创造性研究”主研人，中国教育学会儿童心理专业委员会学习障碍专业研究会副秘书长，“成功人生系统教育工程”专家团成员，北京金色雨林学习能力研究中心创始人，中央电视台《东方儿童》栏目专家指导，在儿童心理、学习能力领域有丰富的理论和实践经验，著有《学习新发现》教育书籍。

　　主持人：腾讯的网友大家好！儿童的注意力可能是家长最头疼的一个话题，因为孩子常常在上课不集中精力，这样不但影响了学习，而且对长期的影响也是非常大的。为此我们今天请来了中国教育学会儿童心理专业委员会学习障碍专业研究会副秘书长及北京金色雨林学习能力研究中心创始人，中央电视台《东方儿童》栏目专家指导　　林薇老师。　　林薇老师，您好。

　　林薇：你好，腾讯网友大家好。

　　主持人：请问林薇老师，儿童缺乏注意力主要表现在哪些情况呢？

　　林薇：孩子缺乏注意力可能会表现在，比如上课不认真听讲，写作业的时候非常拖沓，他还很可能表现出来在课堂注意力差，上课上到一半的时候就跑掉了，小动作非常多。这些孩子看过去精力比较充沛，经常睡眠时间比较少。

　　主持人：有一个时间的界限吗？

　　林薇：因人而宜，比如在小学生阶段，正常睡眠大概在九个小时左右，可这些孩子入睡非常困难，晚上睡觉需要时间很长。总是在那边捣蛋，他有很多兴奋点，所以入睡方面时间花得很长，也会给家长造成比较多的困扰的地方。所以在注意力缺乏方面，给家长感觉这个孩子纪律上差一些，比较盲目，比较冲动。

　　主持人：在家和在学校都有这样的表现。

　　林薇：对，都有这样的表现。

　　主持人：在人际关系方面会有一定的影响吧。

　　林薇：会。真正到注意力缺乏的状态，孩子可能会显得严重一些了。更多的我们会看见一些孩子只是在注意力不是特别好，但是还没有到注意力缺乏症。要到了注意力缺乏症这个我们通俗所说的注意力障碍的这样一个程度，可能孩子会表现的更严重一些，人际关系由于他的冲动性和盲目性，就是不等别人把话讲完，他就讲话。

　　主持人：注意力缺乏和缺乏症，这两种不同，一个是病态的，一个是正常性格。

　　林薇：临床上注意力缺乏或者是症状，有一些临床指标，一般要满足注意力缺乏症或者是注意力障碍的有几个方面，一个是这个孩子的注意力分散，第二条主要的症状就是孩子盲目性，做事没有目标，也没有计划，可能想起什么就是什么，第三个就是冲动性。

　　主持人：这两者不一样。

　　林薇：不一样，盲目性是指没有目标，没有计划，冲动性是不能等待。总是不等别人把话说完，不能耐心地去做一件事，比如去倾听或者搭积木或者是写一个，在一件事情上不能持续。

　　主持人：能否具体举一个例子，这样描述的话可能不是很明显。

　　林薇：小孩子到一个地方，听另一个人讲话的时候，他这个话题不能够听一个人把话讲完，他总是要插话，不能等待这个人把一件事情说完，他一定会插话，会去做。冲动起来就会去做别的事情。

　　主持人：不去感受别人的感受，想干什么就干什么。

　　林薇：对，比较冲动。第四条，孩子必须要满足年满七周岁以上。有一个家长曾经问过我，林老师我的孩子注意力非常不集中，我说孩子多大了？他说一岁半，实际上注意力也是随着年龄的增长，注意力会表现出不一样的品质。比如我们不能要求一个三岁的孩子注意力和一个七岁的孩子的注意力是一样的。因为三岁孩子是无意占主要的，比较随意，什么东西影响了他，或者他看到一个东西，可能注意力就过去了，是无意占主体的，也有主动注意，但是主动注意不是主要的。

　　主持人：家长注意孩子的时候，把这个孩子的年龄要放在一个参考的位置。

　　林薇：当然了，年龄不一样，注意力评价也是不一样的。

　　主持人：我们预期这个孩子可能在七岁以后有问题，是不是在之前，三四岁的时候就有表现了？

　　林薇：如果在幼儿园阶段，小孩子总是不能够遵从指令，在孩子集体活动中间，他不能够有效地参与，比如他很可能做一个活动做不了多长时间就跑了，老师讲课的时候，他围着教室转。

　　主持人：正常孩子是被老师吸引。

　　林薇：对，在幼儿园阶段不能持续的，或者是听老师讲故事做一些安静的活动，一般来说我们不去说孩子是注意力缺乏症，但可能是比较有危险，就是高危，有可能。

　　主持人：这个时候如果家长有良性的引导，会避免孩子出现这样的问题。

　　林薇：孩子确实在这样，老师也这样反应，家长可以观察，在活动中间是不是像老师反应的那样，如果是经常性的，我觉得家长比较重要的要做两件事情。一件事情可以带孩子去做一下专业的测评，或者是检查，因为三岁以上就有一些测评和检查。从幼儿园就可以进行观察，因为有一些活动，家庭里面是个体的。

　　主持人：如果孩子有一点问题的话，三岁开始观察也不晚。

　　林薇：什么时候发现问题，然后去解决，都不晚。

　　主持人：如果孩子在注意力缺乏的时候，可能已经到了小学的阶段，比如我们现在的小网友，也许就有在关注我们访谈的小网友已经到了七八岁，有一个自主发现问题的能力，您可以给他们出一些什么样的自测方法，让他思考一下自己是不是注意力方面稍微有一点缺乏。

　　林薇：如果小孩子自我去评价的话，还是会有一点难。一般儿童自我评价的部分，就是能够做自我评价的一般都是小学三年级以上，小学低年级也可以通过老师和家长的观察，然后判断。

　　主持人：还是老师和家长的观察比较重要。

　　林薇：对，因为三四年级以上的孩子，在阅读，比如读题、理解力，对自我的评价有一定的意识，太小的孩子这方面还是比较困难。低年级的孩子，小网友可以从几件事情上看看自己是不是注意力集中。比如可以看看自己在课堂上，如果说老师讲的这些知识都是属于自己比较喜欢的，但是不是还很容易分心？

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