怎样培养孩子的注意力？

　　主持人：就是自己喜欢的都有可能分心。

　　林薇：对，还有一个是能坚持多长时间，一般来说小学低年级，也就是一二年级的孩子，主动注意时间差不多在二十分钟到三十分钟时间。主动注意就是能够调动自己的意思，能够关注这件事情上，或者关注在他某一个需要注意的事情上。

　　主持人：往往是我们小朋友，看电视，看动画片很关注。

　　林薇：这个除外，我们知道看电视和看动画片是一种被动注意，因为是视听比较强烈的刺激，而且在这个过程中间情节也很丰富，电视、电影情节很丰富，可是听课的注意、学习的注意跟看电视、看动画片的注意是截然不同的。在阅读过程中间，还是安静的为主，影响他注意的各个方面的因素不是那么丰富，但是因为他的关注点，就是注意的指向性非常明确；所以跟我们看电视、看动画片还是不一样的。

　　主持人：小网友如果要自测的话，还是要看书…

　　林薇：写作业，做一些比较安静的活动，自己能不能耐下性子，坚持下来，同时还能够把这件事情做的有头有尾，我们说有始有终。

　　主持人：有头有尾很重要，像冲动型的小孩可能就是虎头蛇尾。

　　林薇：对，中间可能就跑去做别的了，或者不能耐心等待。

　　主持人：家长常常会说，这是孩子的一种调皮的天性。

　　林薇：对，孩子天性是调皮的，这个是从年龄阶段来说，如果一个孩子年级很小，很调皮，不能够控制住自己，但随着他年龄的增长，自控能力越来越强，如果还是不能控制自己，很可能就是注意力缺乏。

　　主持人：还是要很注意这个问题。

　　林薇：对。

　　主持人：孩子为什么会注意力缺乏，这个有什么内外因呢？

　　林薇：造成注意力缺乏的原因是很多元的，是多发性，多元性的。大概其有几个方面的原因，一个就是我们所说的中枢神经系统失调。

　　主持人：生理方面的。

　　林薇：对，我们知道人的大脑是非常复杂的，中枢神经系统也被认为是人的学习中枢，在中枢神经系统发育和完善的过程，有可能造成一些损伤或者造成一些失调的状态，会造成孩子注意力缺乏。

　　主持人：是什么造成了这种中枢神经的失调？

　　林薇：比如在宫内，就是在怀胎过程中间，药物的影响，或者一些冲撞。

　　主持人：这个渊源很深了。

　　林薇：对，还有一种是生产的过程，孩子生产时间过长，造成窒息，也会损坏中枢神经系统。

　　主持人：剖腹产也有可能造成？

　　林薇：剖腹产不是造成，也有可能会影响。还有像我们所说的孩子出生以后的一些意外事故，比如大脑受到损伤，被磕到，还有高烧，我曾经碰到过一个孩子，高烧到40度以上，民间所说的孩子高烧、抽风，这种抽风发作频率频繁，以及惊厥的时间比较长，都会影响到孩子的脑神经中枢，中枢神经系统，这方面的影响会造成一些孩子在这方面的问题。这是我们所说的一种生理因素。还有一个，现在检查血液里面学铅含量，铅中毒，在血液里面铅含量过高也会造成孩子注意力缺乏，智力落后，就是造成反应力下降的情况。现在一些妇幼保健院都可以检查血液里面的含铅量，以及排铅治疗。也有可能的因素还有微量元素的缺乏，人体生长发育过程中间，需要各种各样的营养配合，有一些微量元素的缺乏也会造成注意力上的缺乏，比如缺锌，缺锌的孩子有可能注意力不是很集中。然后就是缺铁，这个也会影响到注意力。因为一个人的身体状态如果很虚弱，就很难注意力集中。我刚才所说的这些都是生理上的或者营养上的一些因素，内因；有一些外因，就是环境的影响，我举几个例子。现在整个家庭的居室都是高楼，大家都住在高楼力面，在活动空间上，孩子的活动空间并不大，都是公寓房，孩子在成长过程里面比较缺乏运动，孩子从婴儿成长起来，其实运动能力是第一大能力。

　　主持人：对，生命在于运动。

　　林薇：对，孩子在运动过程中间获取的营养是很多的，爬、走、跳、跑、投掷，这些都是能够帮助孩子通过运动来获取他发展的一些能力。比如在爬的过程中间，需要孩子前庭器官发展，还有协调，前庭器官发育好会促进孩子注意力的成长。我们现在都是小空间，孩子缺乏一些运动空间的时候，就有可能会影响他的注意力。

　　主持人：把孩子放出去，让他摔打摔打。

　　林薇：多提供一些机会，和玩耍的空间，是有利于注意力的。还有一个例子，家长可能带孩子带的非常精心，呵护过度，当孩子好不容易专心致志做一件事情，好不容易喜欢拼图，这个时候刚刚进入状态，注意力集中的状态，家里的这些老人，家长们就说该喝水了，该吃饭了，该喝水果了，该撒尿了，中途强迫性的打断孩子的注意力，这种对孩子注意力的集中是一个阻断的作用，长期这样的话，孩子总是不能静下心来。

　　主持人：这个时候家长就比较矛盾了，怕他待那么长时间，对身体不好。

　　林薇：孩子并不像我们想象的那么脆弱，还有一个安全的问题；我给家长一些建议，当孩子注意力比较集中的时候，让他一件事情，不要突然中断，可以给他提醒一下，比如说过一会儿我们要干什么。之前进行提醒，不要直接从现场就拉走。提醒，比如说过几分钟我们要干什么，给他一个缓冲的过程。

　　主持人：如果想给他递一杯水了，怎么才能渐进地进行？

　　林薇：可以给他喝水，就是把杯子递在那边。但不要直接把他给拉走了。像这些都可以说是在我们教育或者说在教育过程中会因为不经意的原因，时间长了，形成一种习惯了，你会使孩子造成一个注意力不能够集中下来的状态。实际上，注意是一种心理状态，不是心理过程。我们经常讲其实注意也是一种习惯，注意力严格说来也是一种习惯。

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