怎样培养孩子的注意力？

　　主持人：长期培养的。

　　林薇：也是需要长期培养的。很多家长发现孩子到了小学注意力不集中的时候非常着急，实际上不是到这时候才注意力不集中的，很可能在长期的过程中间，慢慢就养成了一种习惯。

　　主持人：这个习惯又是内外因各方面组成的。

　　林薇：对，各方面的原因，这种原因比较复杂，行为上的判断，注意力不集中就是这些表现，但原因又是不同的。家长自己不能确定的时候，要做一些专业的检查、评估。

　　主持人：在孩子房间的装饰上面，包括色彩、色调有没有什么讲究？

　　林薇：前面讲到孩子注意力缺乏也有可能的一个因素，比如铅含量过高，很多家庭在孩子房间装饰的颜色非常鲜艳，油漆用色非常鲜艳，这种鲜艳的油漆往往也会造成污染。如果说这个孩子本身是属于非常敏感的，在注意力方面本身就是属于容易患上的，他的房间格局应该是比较有规则的。对注意力易分散的孩子的教育对待方法上，其中有一个原则，结构化的活动、有规则的环境、条理清楚的环境摆放对孩子注意力是有帮助的。

　　主持人：不要这边一个沙发，这边还有一个沙发。

　　林薇：不要杂乱无章，越是这样孩子越不容易集中。

　　主持人：家长把房间整理干净也很重要。

　　林薇：孩子的用品，还有他的计划，学习计划上，都强调一个条理、规律。因为他们的特点刚才说过了几条，最早的时候说过几条，一条是注意力易分散，第二条是盲目，没有计划，都是表现出来的症状，症状就是他的行为表现。还有易冲动。真的他们的这些特点，对待他们的方法上就要讲究我们在环境的摆设上要求有条理，在指令上是比较清晰的。

　　主持人：家长给孩子的指令。

　　林薇：对，跟他们提要求，包括辅导课业，交待一件事情，都是要比较清晰化。

　　主持人：家长要想好了再说。

　　林薇：对，不要一次讲好几件事，要比较清晰、明确、具体。

　　主持人：我们已经讲到了如何培养孩子的方法。

　　林薇：对，这些是分不开的，我们要讲到这些东西的时候，往这条思路往下讲，大家可能更容易听懂。针对他们的特点记住几个原则，在环境摆放和用品的整理，学习用具整理、用品整理，以及在指令上，在与他们活动的安排上，都是讲究计划、规律、规则、条理，还有清晰、具体。

　　主持人：家长应该是把桌子这些东西都给孩子整理好了，还是让孩子自己梳理这些？

　　林薇：当然是家长带着孩子一起做，因为你都替他做了，他没有获得这个能力。这里面有很多方法和技巧，我们也不可能通过今天这一次就把这些东西非常具体的全部讲出来。很多家长说，我带他做了，他很可能不坚持下去，有些家长说孩子本身就坚持性差，这里面需要家长的一些技巧，用一些手段，比如在墙上贴红花，代币制，或者是让孩子自我评估、自我评测，以及在提示方法上进行改变。

　　主持人：可以把这几点具体讲一下吗。

　　林薇：比如我们可以给孩子设一个进步栏，在家里的墙上设一个。进步栏上面，首先对孩子做的事情要非常具体，比如今天写作业，今天坚持多长时间，明天坚持多长时间，非常量化，很具体。今天自己具体收拾什么，要非常量化地写出来，是能自己完成做，还是需要别人帮助，这样让孩子知道哪些方面有了进步。还有一点，家长可以做一些提示，孩子比较没有计划性，比如这个规则是他放书的柜子，上面就贴一个条子—书，怎么摆放。那个柜子里面是放体育运动的，也写上要放什么东西，那个可能是放他学习用具的，学习用具都有什么东西。就是说跟孩子一起动手，把这些东西分类，让孩子在摆放这些东西的时候就有提示，有据可查，这些实际上是帮助他成功。其实注意力容易分散，注意力不能够很好地集中的小孩是很容易造成大不自信的，大家都说他这个不好那个不好，这件事情做不好，那件事情做不好，一个人的自信是怎么来的？自信是他做成功一件事，再成功一件事来的。有人就会说，做了无数次失败了，他终于成功了，失败是成功之母，其实成功是成功之母，对于培养自信心来说，成功就是成功之母。要帮助他能够意识到我可以做到，就是说这件事情我可以做到。当他可以做到的时候，他就会觉得他有控制环境的能力，他有控制这些用品的能力，他自然而然就会有这种信心，也有这种力量去自己规划自己的生活。

　　主持人：先是家长帮助规划，然后让他有信心自己规划。

　　林薇：对，就养成习惯了，其实注意力的训练也是一种行为的训练。

　　主持人：一步一步来，家长这个时候一定不能着急。

　　林薇：家长着急是肯定的，比如上课不听讲，作业不做。

　　主持人：家长很容易这个时候跟别人讲，我们家的孩子就是注意力不集中。

　　林薇：家长可以心理着急，但是你在培养孩子注意力上，或者你在矫正他的注意力分散问题上，还是要遵循正确的一些引导，遵循一些科学的方法。

　　主持人：这个时候家长也是有方法的。

　　林薇：对，我刚才说的都是方法。

　　主持人：家长的耐心特别重要，孩子在没有培养起注意力的时候，常常还是会跑掉。

　　林薇：教育本身就是一个慢工夫，不像我们做一件产品，做一件商品，今天把这几道工序做好了以后，可能就出来一个杯子。人身上的形成，我们过去说21天养成一个好习惯，21天只是建立一个习惯，但是作为一个习惯的巩固，还是需要时间的。其实在培养孩子养成良好的注意力的过程还是需要一定的过程。这是需要时间的。如果孩子已经注意力有所缺乏，注意力本身就是易涣散，本身注意力有困难的孩子，这个时间更长。因为培养他一个良好的习惯，比这个习惯已经养成了，你再去给他矫正，这是不一样的。

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