盘点奥运选手缓解焦虑10奇招

　　奇招2：戴耳机

　　代言人：游泳运动员孙杨

　　你费心抢得奥运门票，随后长途跋涉赶赴伦敦游泳馆，看到孙杨已站在男子400米自由泳决赛的泳道边，你在观众席跳着大声呼喊，希望用尽所有力气让他感受到家乡的助威声，不幸的是，他其实什么都听不见.....

　　英国《每日邮报》报道说，和此次伦敦奥运的大部分游泳选手一样，直到比赛前最后一刻，孙杨都会一直戴着副硕大的耳机，据说能屏蔽一切外部杂音，此前已在足球和篮球运动员中大规模风行。美国游泳名将菲尔普斯即是这款耳机的头号粉丝，他甚至在训练时都放不下它。

　　奇招3：大吼

　　代言人：游泳运动员孙杨

　　近日，伦敦奥运会游泳赛场上升起了“中国太阳”孙杨在400米自由泳决赛中力压韩国选手朴泰桓，夺得中国奥运史上第一枚游泳金牌，圆了国人几十年的梦想。由于赛前韩国媒体和朴泰桓都向孙杨投来蔑视和质疑，夺冠后的孙杨在泳池里大声怒吼，以率性而真实的方式回应了对手。

　　记者发现，赛场上的孙杨历来率真。除了夺冠后的怒吼外，他给人印象更多的是眼泪。可以说，孙杨想哭就哭，想吼就吼。这样的个性虽然不见得稳重，但是却有益于养生。

　　辽宁中医药大学附属医院肝病门诊主任卢秉久告诉记者，情绪的宣泄和调整对养生防病意义重大。有统计显示，在全球范围内看，男性肝癌患者要明显多于女性。原因之一就是男性较女性需要承担的责任较大，不会轻易说出心中的不满、不善于表达情感，久而久之影响了肝气的调达，形成肝气淤滞，最终降低免疫力。因此，虽然有悖于“男儿有泪不轻弹”的古训，但男性主动释放情绪依然是养生的重要手段。

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