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对社交恐惧说NO!社交女王养成计

2012-11-09精品购物指南
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核心提示:看了以上几句箴言,你肯定会说:这些不是老生常谈吗?每个社会动物、职场达人都能倒背如流,关键是如何才能拥有强大的人际交往能力去网罗人脉呢?又有谁不眼红那些凭借着出众的社交能力,在职场上“先声夺人”,在商场上口吐莲花,甚至在政坛上以“三寸之舌,强于百万之师”的社交大王呢?本期就请出重量级心理专家拿出看家秘笈,帮助大家消除社交恐惧症,彻底变身社交女王!

  专家支持

  张怡筠

  情商研究专家;从小立志做心理学家,美国乔治亚理工学院(Georgia Institute of Technology)心理学博士;曾任研究所教授11年;活跃于媒体的心理专家。《幸福魔方》《心灵花园》《变形计》多档电视节目的心理学嘉宾; 担任过610多家知名企业的企业培训师。出版多部心理学著作: 《爱,问张博士》《爱情其实很简单》……

  杨甫德

  北京大学教学医院北京回龙观医院党委副书记、院长、主任医师、教授;中华医学会精神病学分会常务委员;北京市心理援助热线主任(专家组组长);北京市重性精神疾病治疗管理项目专家组组长;北京市心理危机研究与干预中心主任;世界卫生组织心理危机研究与培训合作中心主任。

  背景 社交焦虑症数字

  1/10

  《内向者无敌》一书中提到:平均每10人中就有1人为社交恐惧症所苦,但就诊者寥寥无几。不及时治疗的后果是:许多患者因长期处于人际关系障碍及社交功能丧失的情况下引发了酒瘾、毒瘾抑郁症等精神疾病。

  90%

  京、湘、沪三地公众知晓度调查显示,90%的公众对于焦虑障碍的认知仍然存在较大的偏差。由于对焦虑抑郁障碍是由环境因素、个体因素和生物学因素共同导致大脑内化学物质的改变而引起的一组精神疾病认识不足,焦虑患者常常就各种情绪相关的躯体症状反复求诊于临床各科室,在获得正确诊断前进行了许多不必要的检查和治疗,不仅增加患者及家属的心理和经济压力,还造成了巨大的社会医疗资源浪费。

  2

  调查显示:每年在职场新人刚刚进入公司、高校新生入学不久的日子,正是这两种特定群体出现焦虑障碍症状的高频时间段。专家指出:公众需要加强对疾病的正确认知,出现症状尽早识别,及时进行专业的心理和药物治疗,以减少焦虑障碍对未来生活的影响。

  4

  我国报告的焦虑障碍(其中包括社交焦虑症)患病率呈上升趋势,更有回顾性研究显示,2002年度的焦虑患者已是1992年度的4倍左右。

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