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对社交恐惧说NO!社交女王养成计

2012-11-09 09:34:31精品购物指南
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核心提示:看了以上几句箴言,你肯定会说:这些不是老生常谈吗?每个社会动物、职场达人都能倒背如流,关键是如何才能拥有强大的人际交往能力去网罗人脉呢?又有谁不眼红那些凭借着出众的社交能力,在职场上“先声夺人”,在商场上口吐莲花,甚至在政坛上以“三寸之舌,强于百万之师”的社交大王呢?本期就请出重量级心理专家拿出看家秘笈,帮助大家消除社交恐惧症,彻底变身社交女王!

  NANCY

  我的演讲为什么你更爱听?

  NANCY老师:亚洲纤体护肤协会大中华区首席培训官、台湾美丽新世界慈善基金会执行长,国际美容教育学家、美容心理学家,长年在台湾、大陆及香港讲授美容课程。

  你的发言怎么不吸引人?

  也许是大陆的教育机制使然,很多人讲话都会事先拟好稿件,开场白通常是:领导好,来宾好,然后是一、二、三、四……虽然条理清晰,但很刻板,缺乏新意。

  大多数人习惯于全程念稿子,和观众完全没有互动。这种交流方式很难引起观众的共鸣。

  很多人念的稿子都缺乏亲身体会,甚至没有经过自己的思考和消化,没有细节,没有感情,只是通过TA的嘴巴讲出来,就像是大喇叭在广播,有人会爱听吗?

  而中国台湾地区的教育没有那么多条条框框,每个人在讲话时都有自己的风格,鲜明的风格也是吸引人的法宝。比如曾经在购物台大声吆喝八心八箭钻石的侯总,也许你不喜欢他,但至少你会记住他。

  你不需要刻意做作!

  公众发言没有捷径,只有反复练习,记住:在脑海中想一百遍不如实际去讲一遍。

  自己的经历最动人!真诚地与人交流,别人的故事再动人,也没有自己的经历那么真实、那么刻骨铭心,因此还是自己的故事更能打动人,讲别人的不如讲自己的。

  最好的肢体语言就是点头和微笑,虽然简单却绝对有效。让自己舒服,也会让别人舒服,最好的状态就是最舒服的状态。

  不要刻意做作。刻意挤出来的话没有感情,不生动也不悦耳,只有发自内心的语言才会让自己和别人都感觉舒服。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

杨甫德主任医师 北京回龙观医院  临床心理科

1989年—1994年北京回龙观医院医师,1994年—1999年北京回龙观医院任病区主任、科副主任,1999年—2003年北京回龙观医院 副主任医师、科教办主任,2003年—2005年北京回龙观医院 主任医师(破格晋升)、科教办主任,2005年—2008年北京回龙观医院业务副院长,2008年—今北京回龙观医院院长。杨甫德,北京回龙观医院院长,北京心理危机研究与干预中心主任,主任医师、教授、硕士生导师,中华医学会精神科分会副主任委员,全国“相约健康社区行”健康巡讲专家。1.2013年7月,做客新华网《新华访谈》,谈精神病患者的收治与监护。2.2013年7月,连续4期参与CCTV《健康之路》和《健康早班车》节目录制,传播精神疾病和老年人常见心理问题相关知识。3.2013年5月,在北京疾病预防控制中心健康大讲堂,为市民讲授心理危机干预知识。4.2013年3月,连续两期作为专家嘉宾录制BTV《养生堂》节目,为市民传播心理健康知识和自我调适技巧。

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