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心理in词:单曲循环症

2012-03-0739健康网周宜
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核心提示:单曲循环症并不一定是种病,但是过于依赖这种方式来平复某种情绪,也可能会产生绝望和悲哀的感觉,对于解决问题并不一定能产生实效,关键时刻,还是要找对方法。

  单曲循环症的典型症状

  单曲循环症的主要表现是:喜欢重复循环播放着同一首歌,这首歌要播几次,有太多的舍不得。歌词像针在刺,旋律让眼眶湿。熟悉的音乐,一遍又一遍地听,却早已不知道在唱什么。

  案例一:

  小杜是地人,在南昌工作,每天晚上下班后便是回家上网、看电视。“每天晚上睡觉前我是雷打不动听音乐,而且就听一首《没那么简单》。”小杜说,睡前听音乐是他的必修课,坐在床上其实啥都没有干,就是傻听着音乐,脑袋也是空空的,整个人都呆了一样,但是眼睛热热的,感觉自己跟唱歌的人共鸣了,沉浸在里面。采访中,小杜告诉记者,他原来也不是特别喜欢这首歌,但是与前女友分手后突然就喜欢上了,有点不能自拔的感觉。

  像小杜这样的情况,就是单曲循环症的典型表现,尤其在晚上或者不想说话的时候,表现会特别明显。

  案例二:

  小岩长期患有失眠症,本来好不容易才有了点改善,最近因为工作压力大,失眠症又开始死灰复燃。朋友建议小岩睡前多听听音乐,放松心情就能便于入睡,但是小岩照做以后收效甚微。

  最近小岩开始用《康熙来了》催眠,不能是最新的一期,否则反而会被调动起兴趣。要是以前看过很多遍的容,熟悉里面每一个笑点埋伏在何处,如此一来,在访谈的噪音当中,小岩才能恬然入睡。

  小岩说,都市里的我们跟电脑差不多,当你超负荷运转的时候,总归哪里要出现点小问题,随着技越来越发达,连不良嗜好都可以细分到“单曲循环症”,却对付不了年深月久的失眠,我们对自己了解的越来越清楚,却仍然把握不了自己。

  小岩的感叹,也是大多数单曲循环症患者的无奈,他们明白自己的症结所在,就是无法行动起来控制自己的行为。

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