睡商”不合格,对睡眠认识错误太多,也意味着你出现睡眠障碍的可能性较大。小编从中精选出十道测试题,你不妨测一下自己的“睡商”。十道判断题,答对一题得1分。6分以上算及格,6分以下,就表示你对睡眠需要更多一些的了解。
1.年纪愈大,需要的睡眠愈少
2.如果开车想睡觉,可以提高收音机的音量来保持清醒
3.没睡够觉可以补回来
4.闭目养神不能满足睡眠需求
5.智商越高所需睡眠时间越短
6.大多数睡眠障碍可不治自愈
7.数羊可以帮助入睡
8.睡的越多越好
9.身体无法适应长时间夜间工作
10.即使睡够了,无聊也会让人想睡
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