问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

10道判断题测你的睡商指数

2011-08-08 00:00:0039健康网综合
栏目关注:
核心提示:除了智商和情商,人还有“睡眠智商”,简称“睡商”。这个概念最早产生于美国。美国国家睡眠基金会为此曾做过一次全国性的睡商测试,其中超过83%的美国成年人不“及格”。

  睡商”不合格,对睡眠认识错误太多,也意味着你出现睡眠障碍的可能性较大。小编从中精选出十道测试题,你不妨测一下自己的“睡商”。十道判断题,答对一题得1分。6分以上算及格,6分以下,就表示你对睡眠需要更多一些的了解。

10道判断题测你的睡商指数

  1.年纪愈大,需要的睡眠愈少

  2.如果开车想睡觉,可以提高收音机的音量来保持清醒

  3.没睡够觉可以补回来

  4.闭目养神不能满足睡眠需求

  5.智商越高所需睡眠时间越短

  6.大多数睡眠障碍可不治自愈

  7.数羊可以帮助入睡

  8.睡的越多越好

  9.身体法适应长时间夜间工作

  10.即使睡够了,聊也会让人想睡

下一页:“睡商指数”结果解析

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

首页上一页123456下一页尾页
沈扬主任医师 北京大学第三医院  神经内科

沈扬,女,1964年2月出生。主任医师,研究生导师,副博士导师,科室教学主任。  1986年毕业于武汉同济医科大学医学系,获学士学位。1986以来一直在北京大学第三医院神经内科工作。现任1998年至2000年,曾赴日本自治医科大学神经内科进行神经系统变性疾病基因治疗方面的研究工作。  从事神经科临床、教学及科研多年,为研究生、本科生、进修生主讲神经病学。指导毕业硕士研究生5人,博士研究生1人。1995年获北京医科大学第三医院优秀教师奖,2004年度北京大学教育教学成果一等奖(第一完成人),2006年获北京大学医学部优秀教师奖,做为主要完成人组织科室获得北京大学医学部精品课程。先后发表三十余篇中、英文文章(包括SCI收录)。编译有《哈里森内科学》,全国高等学校配套教材《神经病学学习指导及习题集》等教材。参与承担了多项国家863计划、 “十五”攻关项目等重大项目基金课题。目前在研项目:国家高技术研究发展计划863计划项目基金“影响人体生物节律的LED光源研究”。

健康资讯推荐
特别策划
热门问答更多
推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: